Tận hưởng San Francisco như người bản địa qua video 8K

San Francisco là một trong những thành phố đắt đỏ bậc nhất nước Mỹ với kiểu thời tiết của thành phố vùng vịnh ven Địa Trung Hải. Mùa hè nắng ráo cực kì dễ chịu với không khí mát mẻ từ biển thổi vào. Đây cũng là thời điểm thành phố chật ních du khách viếng thăm. Mùa xuân ở San Francisco có nắng vàng, không khí se lạnh với trăm hoa đua nở. Nếu bạn muốn tận hưởng cuộc sống không khách du lịch nơi đây, tháng 4-5 là thời điểm lí tưởng cho việc thăm thú thành phố với mức giá phải chăng.

Những địa điểm check in không thể bỏ qua

Cầu Cổng Vàng là một trong những biểu tượng nổi tiếng nhất nước Mỹ mà bất cứ ai đến San Francisco cũng cần một lần check in tại địa điểm này. Giống như một dải lụa cam vắt qua nền trời và mặt nước xanh thẳm, ở vị trí nào chiếc cầu cũng trông cực kì nổi bật.

Để thoải mái lựa chọn khung cảnh xa-gần khi ghi lại hành trình khám phá cây cầu huyền thoại Golden Gate bạn nên thử chế độ Space Zoom 100x của Galaxy S20 Ultra. Với chế độ siêu zoom này, từng chi tiết nhỏ nhất trên mỗi nhịp cầu cũng hiện nên rõ rệt

Cung điện nghệ thuật San Francisco cũng là một địa điểm tham quan không thể bỏ qua. Nép mình trong một không gian yên bình như nàng công chúa còn say ngủ, Cung điện là một kiệt tác nghệ thuật diễm lệ với thiết kế mái vòng La Mã và hàng cột chạm khắc thanh nhã.

Chỉ cần một chiếc điện thoại gọn nhẹ với độ phân giải cực kỳ sắc nét chuẩn video 8K, từng chi tiết kiến trúc tinh xảo dù trong tối, ngoài sáng cũng sẽ hiện lên đầy chân thực và sống động

Một chút không khí sầm uất nhộn nhịp ở Cảng Ngư Phủ (Fisherman’s Wharf) sẽ mang đến sự hứng khởi tuyệt vời trong chuyến khám phá thành phố. Mọi hoạt động thú vị của người dân địa phương đều diễn ra tại đây. Bạn có thể chọn cách trò chuyện với người dân địa phương để hiểu thêm về cuộc sống của họ, hoặc ngắm những chú mòng biển chao lượn và thưởng thức khung cảnh chiều tàn hay nhảy lên một chiếc tàu lượn một vòng quanh vịnh.

Nhớ đến Pier 39 để trải nghiệm trò chơi Bungee Jumping cực kì vui nhộn. Với những khoảnh khắc này, chế độ Single Take trên Galaxy S20 sẽ là tính năng cực hữu dụng, chỉ 1 lần quay, Galaxy S20 sẽ trả về nhiều kết quả bao gồm cả video và hình ảnh ở các góc độ khác nhau để lưu lại dấu ấn chuyến đi.

Tận hưởng cuộc sống như một người bản địa

Nổi tiếng với nền văn hóa, âm nhạc đa dạng và khung cảnh đẹp như tranh, San Francisco là một thành phố đầy cảm hứng. Thành phố này cũng như người sống ở đây, có nhiều phong cách đan xen tuyệt vời, từ kiến trúc cho đến thời trang, từ dáng vẻ cổ điển đến Hippie chất lừ.

Hoặc để tận hưởng một ngày nắng đẹp tại San Francisco, bạn có thể đạp xe nhẹ nhàng ở những cung đường quanh co hoặc đi thăm thú những địa danh nổi tiếng

Rảo quanh các con phố khi đã lên đèn lấp lánh, ngắm các ngôi nhà có phần chóp nhọn đáng yêu, hòa vào dòng người ngược xuôi để trải nghiệm thành phố về đêm. Rồi cùng người bạn mới quen nhảy lên một chiếc xe điện. Tất cả kỷ niệm đáng nhớ này đều được lưu lại rõ rét như mắt thật thông qua chế độ Night Mode của Galaxy S20 Ultra. Với chế độ này, công nghệ AI tối ưu trên camera sẽ tự động phân tích khung hình, kết hợp và chọn lọc từ 9 pixel thành 1 để trả về kết quả luôn sáng rõ, sắc nét mà không cần bạn phải sử dụng bất cứ công cụ hỗ trợ nào.

Nghỉ chân bằng cách nhảy lên một chiếc xe điện và ngắm thành phố ánh sáng khi về đêm là một trải nghiệm không thể bỏ qua tại San Francisco

Với khả năng lưu trữ lên đến 1,5TB (bao gồm bộ nhớ trong 512G,B và thẻ nhớ 1TB), bạn hãy thỏa sức ghi lại khung cảnh, thành phố và những khoảnh khắc thú vị bằng Galaxy S20 Ultra mà không cần lo lắng bộ nhớ điện thoại bị đầy bất cứ lúc nào. Ngoài ra, với khả năng trích xuất hình ảnh 33MP từ video 8K, bạn có thể tự do lưu lại cả bộ album hình độc đáo mà không cần chuyển chế độ quay – chụp liên tục. Nhanh chóng làm một chuyến đi và thỏa sức sáng tạo, lưu lại hành trình tuổi trẻ của mình cùng Galaxy S20 ngay nào.

Cùng chiêm ngưỡng lại những khoảnh khắc thú vị tại San Francisco qua video 8K sống động được ghi lại bằng Galaxy S20 Ultra.

Tag : Galaxy S20 Galaxy S20 Ultra Samsung Galaxy S20 Ultra

Văn Hậu và 8 cầu thủ sắp hết hạn hợp đồng ở Heerenveen

Tờ Fean Online đã chỉ ra 9 cầu thủ sẽ hết hợp đồng với Heerenveen sau mùa giải này, bao gồm Daniel Hoegh, Warner Hahn, Ricardo van Rhijn, Filip Bednarek, Trevor Doornbusch (chuyển nhượng tự do), Jens Odgaard, Alen Halilovic, Sven Botman (hết hợp đồng cho mượn) và Đoàn Văn Hậu (hết hợp đồng cho mượn, chờ được kích hoạt mua đứt).

Trong 9 cầu thủ kể trên, đại đa số đều khẳng định được vị trí của mình trong đội hình chính thức của Heerenveen và rất có khả năng sẽ được CLB tiếp tục giữ chân như Warner Hahn, Van Rhijn, Odgaard và Botman.

Tuy nhiên, sau mùa giải thi đấu ấn tượng, trung vệ Botman lên tiếng anh sẽ trở lại Ajax Amsterdam, đội bóng mà Heerenveen chuẩn bị đối đầu vào ngày 8/3 tới đây.

Văn Hậu sẽ hết hạn hợp đồng với Heerenveen sau mùa giải 2019/20 và rất có thể anh phải trở về Việt Nam thi đấu

Một số trụ cột không thể thay thế của Heerenveen mùa này như Mitchell van Bergen, Chidera Ejuke và Ibrahim Dresevic vẫn có khả năng ra đi để nhận mức thu nhập tương xứng hơn với tài năng của mình. Như trường hợp Ejuke được mua về với giá 2 triệu euro, đến nay đã tăng gần gấp 3 lần.

Theo Fean Online , những cầu thủ nhiều khả năng tiếp tục gắn bó với Heerenveen thêm ít nhất một mùa giải có Sherel Floranus, Lucas Woudenberg, Veerman, Hicham Faik, Rodney Kongolo, Jan Ras, Runar Espejord…

Về trường hợp của Văn Hậu có được Heerenveen tiếp tục giữ lại theo điều khoản có quyền mua đứt với giá 1,5 triệu euro vẫn là ẩn số, tuy nhiên theo các chuyên gia bóng đá nhận định là cơ hội tiếp tục thi đấu thêm một mùa giải của cầu thủ sinh năm 1999 là rất nhỏ.

Mặc dù Văn Hậu có mức thu nhập khoảng 450.000 euro mỗi năm, cao trong top đầu Heerenveen nhưng tính đến nay anh chỉ mới có 4 phút thi đấu trong đội hình đội một ở cúp Quốc gia.

Văn Hậu vừa gặp chấn thương ở trận đấu với đội trẻ Willern II và phải nghỉ thi đấu ít nhất 1 tuần, bỏ lỡ cơ hội ra sân đối đầu với Ajax Amsterdam vào cuối tuần này.

Sông Lam

Tag : văn hậu SC Heerenveen

Sharp làm khẩu trang trong nhà máy sản xuất TV

Theo Associated Press , nhà máy của Sharp ở Kameyama dự kiến đạt sản lượng 150.000 chiếc khẩu trang mỗi ngày đến cuối tháng 3/2020, hướng tới mục tiêu 500.000 chiếc mỗi ngày. Cơ sở sản xuất này được đánh giá là phù hợp để sản xuất khẩu trang do đáp ứng tiêu chuẩn cao về an toàn vệ sinh. Sharp, thuộc sở hữu của Foxconn, hiện chưa công bố mức giá bán và kế hoạch phân phối loại sản phẩm này.

Một số dây chuyền sản xuất trong nhà máy của Sharp ở Kameyama sẽ được dùng để chế tạo khẩu trang. Ảnh: Japan Times .

Đeo khẩu trang khi ra đường là cảnh tượng phổ biến tại Nhật Bản, đặc biệt trong mùa đông khi người dân muốn ngăn chặn sự lây lan của dịch bệnh. Nhưng kể từ khi Covid-19 bùng phát ở quốc gia này, khẩu trang trở thành một món hàng xa xỉ, tương tự giấy vệ sinh. Thậm chí, các cửa hàng bán lẻ chỉ cho phép mỗi người mua một hộp khẩu trang.

Ở một số quốc gia khác ngoài Nhật Bản, tình trạng thiếu khẩu trang khiến giá mặt hàng này tăng vọt trên các sàn thương mại điện tử. Tuần qua, Jorome Adams, bác sĩ phẫu thuật nổi tiếng ở Mỹ, đã kêu gọi người dân Mỹ ngừng tích trữ khẩu trang.

"Mọi người nên ngừng mua khẩu trang", Adams viết. "Khẩu trang không hiệu quả trong việc ngăn chặn virus corona, nhưng nếu các nhân viên y tế không có khẩu trang để đeo khi chăm sóc bệnh nhân thì chúng ta sẽ thực sự gặp nguy hiểm".

Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) khuyến cáo, những người khỏe mạnh chỉ nên đeo khẩu trang khi chăm sóc người bị nghi nhiễm virus corona. Còn những người có triệu trứng Covid-19 có thể hạn chế sự lây lan bằng cách rửa tay kỹ lưỡng và thường xuyên.

Ngoài Sharp, cũng xây dựng dây chuyền riêng để sản xuất khẩu trang tại nhà máy ở Long Hoa, tỉnh Thâm Quyến (Trung Quốc) kể từ đầu tháng 2/2020. Công ty lắp ráp thiết bị theo hợp đồng lớn nhất thế giới lên kế hoạch sản xuất 2 triệu chiếc khẩu trang mỗi ngày và "không loại trừ khả năng xuất khẩu".

Việt Anh (theo The Verge )

Chim quý tham gia 'hướng dẫn' an toàn bay

 

 

Chim Takahe quý hiếm trong video hướng dẫn an toàn bay

Loài chim xuất hiện trong video có tên takahe. Đây là loài chim không biết bay ở New Zealand, có chiều dài cơ thể khoảng 63 cm. Chúng có đôi cánh nhỏ yếu, đôi chân chắc khỏe và chiếc mỏ lớn. Hiện nay chỉ còn hơn 400 cá thể chim Takahe sinh sống trong tự nhiên. Quá trình phát triển chậm và khả năng sinh sản thấp là vấn đề lớn, khiến loài chim quý hiếm này đứng trước nguy cơ tuyệt chủng.

Video là kết quả của quá trình hợp tác trong suốt tám năm qua của Air New Zealand và Cục Bảo tồn New Zealand. Từ năm 2012, hai tổ chức đã phối hợp để chung tay bảo vệ môi trường tự nhiên của xứ sở kiwi. Đến nay, Air New Zealand đã hỗ trợ di chuyển hơn 3.200 loài động vật trong Sách Đỏ đến nơi cứ trú an toàn, tài trợ bẫy côn trùng cho 38.000 hecta đất trên cả nước, hỗ trợ các dự án nghiên cứu trong khu bảo tồn hải dương tại New Zealand.

"Câu chuyện có cách thể hiện đơn giản, nhẹ nhàng nhưng truyền tải một thông điệp quan trọng: loài chim bản địa của New Zealand đang cần tất cả chúng ta chung tay giúp đỡ. Những video hướng dẫn an toàn bay của chúng tôi đã nhận được hơn 180 triệu lượt xem trong một thập kỷ qua, đây chính là phương thức hiệu quả nhất để chúng tôi nói về sự khủng hoảng đa dạng sinh học tại New Zealand", ông Jodi Williams – Giám đốc Thương hiệu và Tiếp thị Toàn cầu của Air New Zealand, cho biết.

Kiều Dương (Theo Air New Zealand )

Lãnh 40 năm tù vì lái xe say xỉn đâm chết người

Ngày 2/3, David bị tòa án quận Broward, bang Florida phạt 30 năm tù về tội Rời hiện trường tai nạn và 10 năm tù về tội Ngộ sát do lái xe khi say xỉn.

Bản án xác định, ngày 4/5/2018, nạn nhân Tina Cagnana (47 tuổi) đang đi bộ cùng con gái dọc làn xe đạp thì bị xe bán tải do David cầm lái lấn sang đâm phải. Tina tử vong tại bệnh viện, con gái 16 tuổi không bị thương. Dấu vết trên đường cho thấy sau cú đâm, David rà phanh nhưng vẫn lái xe rời hiện trường tai nạn.

David Posta. Ảnh: Broward County Sheriff’s Office.

Sáu tiếng sau, cảnh sát tìm thấy David tại cửa hàng tiện lợi cách hiện trường khoảng 15 dặm. Phần mũi xe của David còn rõ dấu vết từ cú đâm.

Làm việc với cảnh sát, David thừa nhận hành vi và khai thấy sợ sau khi đâm phải nạn nhân vì đăng ký xe đã hết hạn. David không chịu để cảnh sát xét nghiệm nồng độ cồn trong máu.

Tại tòa, thẩm phán chỉ ra David từng hai lần bị bắt giữ vì lái xe khi say xỉn tại các bang khác nhưng không chịu rút ra bài học. Buổi tối trước hôm tai nạn, David đã bị bạn cùng phòng lấy chìa khóa xe nhưng vẫn không cản được anh ta cầm lái.

Cuối cùng, thẩm phán tuyên phạt bị cáo như trên. Theo quy định của bang Florida, mức phạt tù đối với tội Rời hiện trường tai nạn từ hai tới 30 năm, đối với tội Ngộ sát do lái xe khi say xỉn từ 10 năm 6 tháng đến 15 năm.

Quốc Đạt (Theo South Florida Sun Sentinel )

Xu hướng vì sức khoẻ ở phân khúc nhà hạng sang

Cuối năm ngoái, Sunshine Group tung ra thị trường tổ hợp tổ hợp resort Sunshine Diamond River nằm trên đường Đào Trí, quận 7 giáp siêu dự án 6 tỷ USD Peninsula. Aqua Beauty Resort là một trong 8 tòa tháp của dự án 1,2 tỷ USD này.

Chủ đầu tư không giấu tham vọng biến hạng mục trở thành trung tâm làm đẹp, trị liệu hàng đầu tại Việt Nam. Tòa tháp được thiết kế cảnh quan như một resort tại Bali với không gian cây xanh mặt nước bố trí tận thềm căn hộ. Chủ đầu tư chi cả nghìn tỷ đồng chỉ phát triển hàng trăm tiện ích resort cho toà tháp như: dòng sông nhân tạo dài gần 1.000m hồ chân mây, hơn 40 khu vườn nhiệt đới, hàng chục vườn thiền, hàng chục hồ bơi trên cao, 4.000 vườn nhiệt đới mini trên không, quảng trường ánh sáng, sân trượt băng, khu phố mua sắm trong công viên, chuỗi Bungalow nghỉ dưỡng trên mặt nước.

Phối cảnh dòng sông nhân tạo dài gần 1.000m của Aqua Beauty Resort nhìn từ trên cao.

Khách hàng của sản phẩm là giới siêu giàu. Những cư dân thành thị không thể mua cây trồng khắp thành phố, nhưng có thể trồng rất nhiều cây trong khuôn viên dự án chính họ làm ra. "Tôi không thể bảo vệ cư dân khỏi ô nhiễm ngoài đường, nhưng về nhà, họ sẽ tăng cường sức khỏe qua các tiện ích. Cư dân không có điều kiện du lịch thường xuyên, tôi sẽ khiến nơi ở của họ giống như resort", vị đại diện chủ đầu tư chia sẻ về lý do Sunshine theo đuổi dòng căn hộ chăm sóc sức khỏe - wellness.

Ngoài ra, Sunshine Group đầu tư gần 20 tiện ích chuyên phục vụ trị liệu, nghỉ dưỡng, làm đẹp và thanh lọc cơ thể tại tòa tháp. Trong đó, một khu đại spa hiện đại và quy mô rộng hàng nghìn m2 bố trí tại tầng đế của tòa tháp, với 4 phân khu: aqua spa, formal spa, detox center cùng hệ thống vườn trị liệu. Bên cạnh công nghệ làm đẹp, tòa tháp sở hữu trung tâm thanh lọc cơ thể (detox) quy mô lớn, bao gồm: chuỗi phòng detox thuỷ liệu, quang học và khí detox; chuỗi nhà hàng và cửa hàng chuyên bán và cung cấp các liệu trình detox cho cư dân, trung tâm khí liệu chuyên dạy yoga và phương pháp dưỡng sinh.

Thực tế Aqua Beauty Resort là sản phẩm tiếp nối mô hình "wellness" trong lĩnh địa ốc tại Việt Nam thời gian qua. Theo giới đầu tư, khái niệm wellness gắn với các không gian sống và làm việc được thiết kế với mục tiêu chú trọng vào sức khỏe thể chất và tinh thần.

Manh nha từ một tổ hợp dự án nghỉ dưỡng tại Đà Nẵng hồi những năm 2016-2017, đến 2018 với mô hình này bùng nổ khi lan nhanh sang đến dự án căn hộ cao cấp tại các đô thị lớn. Diamond Island của Kusto Home, The Vista Verde của Capitaland tại khu Đông, Green Star Sky Garden (Hưng Lộc Phát)... những dự án đóng góp cho sự sôi động của phân khúc này trên thị trường TP HCM. Tại Hà Nội, Ecopark Grand - The Island của Tập đoàn Ecopark lại tận dụng lợi thế thiên nhiên sẵn có để tạo dựng một không gian sống đúng chuẩn wellness.

Theo báo cáo Build Well to Live Well, thị trường bất động sản tích hợp các tiện ích hướng đến mục tiêu chăm sóc sức khoẻ (wellness real estate) trên thế giới hiện có giá trị 134 tỷ USD và ước tính sẽ tăng lên 180 tỷ USD vào năm 2022, chiếm khoảng 50% so với ngành công nghiệp xây dựng "xanh" trên toàn cầu.

Một báo cáo từ Savills cũng đánh giá sản phẩm "wellness" là xu hướng mới trong thị trường bất động sản nghỉ dưỡng toàn cầu với sự xuất hiện của các wellness resort, spa resort. Và tại Việt Nam, mô hình này còn rất mới.

Phối cảnh Detox Center quy mô lớn trong lòng dự án.

Tiến sĩ Trần Nguyễn Minh Hải - chuyên gia địa ốc Đại học Ngân hàng TP HCM cho rằng thị trường địa ốc đang theo xu hướng phát triển bền vững. Yếu tố khỏe sẽ là tiêu chí ưu tiên khi chọn sản phẩm. Do đó, mô hình căn hộ hướng đến sức khỏe (wellness real estate) đòi hỏi tiềm lực tài chính của mỗi chủ đầu tư. Khi người dân có nhu cầu, thị trường sẽ phải chuyển dịch. "Đây được xem như tiêu chí quan trọng quyết định việc xuống tiền của nhóm khách hàng trung và thượng lưu", vị chuyên gia nói.

Quang Minh, một nhà đầu tư tại quận 8, TP HCM, cho rằng xu hướng "wellness" nâng tầm giá trị cho mỗi căn hộ và là sản phẩm có tiềm năng đầu tư trong tương lai bởi bắt trúng nhu cầu của những người giàu có.

Thanh Hương

Thói quen sinh hoạt dễ lây nhiễm khuẩn

Giáo sư Lê Danh Tuyên, Viện trưởng Dinh dưỡng Quốc gia, cho biết, khi Covid-19 đang diễn biến phức tạp, cần thay đổi triệt để thói quen trong bữa ăn và chế biến thực phẩm để giảm nguy cơ lây nhiễm.

"Không dùng đũa để gắp thức ăn chung, chấm chung bát nước mắm, thớt chung cho thức ăn sạch và đồ sống, chậu rửa mặt chung, ăn các loại động vật hoang dã và không rõ nguồn gốc", ông Tuyên khuyến cáo.

Cần ăn uống đảm bảo vệ sinh, luôn ăn chín, uống sôi để hạn chế nguy cơ lây bệnh qua thực phẩm. Không sử dụng đũa, thìa cá nhân để lấy các món ăn dùng chung nhằm hạn chế nguy cơ lây nhiễm virus, vi khuẩn qua đường ăn uống. Trên mâm hay bàn ăn, phải có thìa/muỗng/đũa để lấy thức ăn vào bát riêng, sau đó mới sử dụng thìa/muỗng/đũa cá nhân để thưởng thức món ăn của mình. Không uống chung ly nước hoặc đồ đựng các loại thức uống với người khác.

Theo ông Tuyên, khi tuân thủ những nguyên tắc trên, không chỉ giúp giảm nguy cơ lây nhiễm Covid-19 mà còn hạn chế lây nhiễm các virus, vi khuẩn gây bệnh khác như HP, viêm gan B, cúm...

Nên thay đổi thói quen đi chợ và đừng tin tưởng tủ lạnh quá mức. Khi đi chợ, mang găng tay, mua thực phẩm có nguồn gốc rõ ràng. Về nhà, cần rửa thực phẩm sạch sẽ, chế biến, chia thành các túi, hộp nhỏ riêng biệt có nắp kín trước khi đưa vào tủ lạnh và không giữ thực phẩm trong tủ lạnh quá lâu.

"Có nhiều bà nội trợ mua thực phẩm về đặt cả túi nilon vào tủ lạnh. Đây là thói quen hết sức sai lầm vì người bán đã chạm tay vào túi nilon, người mua lại tiếp tục chạm, đặt để nhiều chỗ trước khi về nhà", ông Tuyên nói. "Để các thực phẩm chung với nhau sẽ là nguồn lây nhiễm virus, vi khuẩn ngay trong tủ lạnh".

Theo ông Tuyên, bên cạnh đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm, nên lưu ý dinh dưỡng hợp lý để tăng cường miễn dịch cho cơ thể.

Hệ miễn dịch bẩm sinh cũng như hệ miễn dịch chủ động đều hình thành qua các tế bào lympho T, lympho B và cần có các nguyên liệu để phát triển. Hệ miễn dịch ngày càng hoàn chỉnh thông qua hấp thu các chất dinh dưỡng, tiếp xúc với các tác nhân gây bệnh và tạo ra kháng thể.

Mỗi ngày, cơ thể cần 60 chất khác nhau, trong đó tới 40 chất cơ thể không tự tổng hợp được, phải lấy từ thức ăn. Do đó, mỗi người cần ăn đa dạng thực phẩm thuộc nhiều nhóm khác nhau: Đạm, dầu mỡ, tinh bột, rau xanh... Uống nước đúng cách, mỗi ngày phải đủ từ 2,5 đến 3 lít, không nên chờ khi cổ họng khô khát mới uống.

Ngoài ăn uống, để có hệ miễn dịch, tăng sức đề kháng, thể lực tốt cần hạn chế các thói quen xấu như lạm dụng rượu bia, hút thuốc lá và phải tập thể dục đều đặn.

Trẻ em và bà mẹ mang thai, phải tránh yếu tố lây nhiễm, tránh đến nơi đông đúc hoặc tiếp xúc người có nguy cơ cao. Rửa tay thường xuyên khi sờ vào các vật dụng như nắm cửa, tay vịn cầu thang... Sử dụng khẩu trang. Bà mẹ và trẻ em phải thường xuyên duy trì mức độ ăn uống tốt, đa dạng, đủ chất.

Tiến sĩ Nghiêm Nguyệt Thu, Trưởng Khoa Dinh dưỡng - Tiết chế, Bệnh viện Lão khoa Trung ương, cho biết người bệnh nền càng phải chú ý đến chế độ dinh dưỡng . Người bệnh bị tiểu đường và huyết áp việc quan trọng là phải kiểm soát được lượng bột đường trong thực phẩm của mình. Nên ăn các thực phẩm có chất bột đường như cơm, bún, phở, ngô, khoai... ưu tiên các loại gạo lức, gạo giã dối. Ăn đa dạng thực phẩm trong bữa ăn, ăn nhiều rau, ăn rau trước khi ăn cơm. Trái cây ăn nguyên dạng hơn là vắt nước quả, xay sinh tố, ăn đủ các loại thịt cá, đậu đỗ...

Bệnh nhân tiểu đường và cao huyết áp,cần tuân thủ chế độ ăn giảm muối, không ăn mặn, hạn chế các loại nước ngọt, bánh kẹo... Duy trì hoạt động thể lực và giữ cho tinh thần thoải mái để tăng cường khả năng miễn dịch.

Bệnh nhân ung thư sức đề kháng suy giảm hơn so với người bình thường, cần chế độ dinh dưỡng đầy đủ để phòng tránh sụt cân. Ăn đầy đủ và đa dạng các thực phẩm để tăng cường sức đề kháng cơ thể.

Lê Nga

Tư tưởng lớn diện boots đen giống nhau, các sao Hàn ra sân bay để lại 9 chiêu mix đồ "chanh sả" cho các nàng bắt chước

Thành thật mà nói, nếu 2020 này bạn còn chưa kịp sở hữu một đôi boots đen nào đó trong tủ thì nhất định là một thiệt thòi không nhỏ đâu. Vì các sao K-biz lẫn tín đồ thời trang đều có item này trong tủ, để mix cùng váy/quần cho thêm xinh. Nếu ngại ngần "quẩy" boots hoặc chưa biết diện chúng với trang phục gì để thêm ấn tượng, cool ngầu thì đây, loạt sao nữ xứ kim chi sẽ gợi ý cho bạn ý tưởng phối đồ xịn sò với boots đen đấy.

Chiêu mix đồ của Park Min Young là kết hợp skinny jeans cùng boots da cá tính, đồng thời phối thêm crop top khoe eo thon và áo khoác ngoài màu beige khiến vẻ ngoài thêm thanh lịch. So với hình ảnh váy áo "bánh bèo" mọi khi thì phong cách năng động, trẻ trung này xem chừng còn khiến "Thư ký Kim" ghi điểm trong mắt fan nhiều hơn đấy chứ!

Thay vì diện quần skinny quen thuộc thì Irene lần này sủng ái quần ống loe nhẹ với boots đen. Phải nói là thời trang sân bay của visual "đỉnh" nhà SM ít khi nào làm fan thất vọng, tuy "kín bưng" với áo cổ lọ và trench coat nhưng luôn toát lên khí chất, thần thái của một idol.

Cả Jennie lẫn Jisoo đều tình thương mến thương diện boots đen, nhưng dù là vậy thì cả hai đều có cách mix & match khác biệt rõ ràng. Nếu "Chanel sống" trông cool ngầu, phóng khoáng với cây đồ màu trắng/xanh jeans thì chị cả Black Pink lại nổi bật, thời thượng hơn khi kết hợp áo phông, quần âu và trench coat đỏ rực.

Đơn giản với outfit sân bay tông đen/trắng cơ bản nhưng điều đó không có nghĩa là Rosé nhạt nhoà, ngược lại các fan còn khen ngợi hết lời về body chuẩn không cần chỉnh của idol YG. Ý tưởng diện boots da lộn cao ngang gối với skinny jeans là cách mà Rosé gợi ý cho các tín đồ sành mặc.

Với những người có vóc dáng "hạt tiêu" như IU thì một đôi boots cao gót sẽ là "cứu cánh" không nhỏ cho chiều cao. Và phải thừa nhận là nhờ sự góp mặt của kiểu giày trendy lại "hack dáng" chuẩn mà mỹ nhân 9X trông xinh xắn, ấn tượng hơn nhiều lần.

Style ăn diện tại sân bay gây chú ý của Song Hye Kyo là trùm kín từ trên xuống, nhưng giới mộ điệu vẫn nhận ra vợ cũ Song Joong Ki cũng khéo léo phối chân váy và boots đen độn đế, để trông nhã nhặn, đơn giản mà không bị xuề xoà.

Bằng tuổi với Song Hye Kyo nhưng Han Ye Seul lại cho thấy gu thời trang trẻ trung, sành điệu ra phết. Người đẹp sinh năm 1981 vừa khiến fan ngất ngây khi khoe cây đồ với đầm ngắn, áo khoác nâu và boots da xịn sò, để lộ đôi chân thon dài đáng ghen tị.

Không hẹn mà Hani (EXID) cũng diện boots da đen ra sân bay tương tự các đồng nghiệp. Cô nàng góp phần chứng minh diện một đôi boots lên thôi thì set đồ đã ổn áp, xịn sò hơn rồi.

Cần gì "dao kéo", giảm cân cũng đủ "lột xác" thành con người mới, chị em hãy nhìn đây mà học hỏi ngay!

Sự "lột xác" này chính là động lực cho chị em giảm cân đây chứ đâu.

Cần gì bỏ cả đống tiền ra để phẫu thuật thẩm mĩ, giảm cân thôi là đủ làm nhan sắc thăng hạng rồi này.

"Tôi thật sự rất vui vì cuối cùng mình cũng thoát khỏi thân hình vạm vỡ sau hơn 50 năm. Đúng là quân tử "báo thù" 10 năm chưa muộn".

Nhìn hình ảnh trước và sau tưởng như 2 người khác biệt. Bên trái chỉ là anh hàng xóm tốt bụng, thân thiện nhưng bên phải chính là soái ca 6 múi vạn người mê.

"Sản phẩm" của quá trình ăn kiêng và luyện tập thể dục chăm chỉ ròng rã 1 năm rưỡi.

Không có gì tuyệt vời hơn một cơ thể trút bỏ hết lượng mỡ thừa.

2 bức ảnh này chính là minh chứng cho việc cân nặng tỉ lệ nghịch với nhan sắc và sự quyến rũ.

"3 năm trước, tôi quyết định phải thay đổi cuộc đời mình và làm ra những sự thay đổi không tưởng".

Một nụ cười tươi và một ý chí kiên cường có thể giúp chúng ta đạt được tất cả mọi mong muốn.

Đồng vợ đồng chồng, không có số cân nào là không đạt được.

Ơ, đây là cùng một người đó hả?

Tạo động lực, cùng nhau hoàn thiện bản thân chính là ý nghĩa tình yêu của cặp đôi này.

Khi bạn cảm thấy chán nản với cơ thể và quyết tâm bắt tay vào giảm cân thì thành quả sẽ không khiến bạn thất vọng.

Cảm giác cơ thể thon gọn không khác gì như được tái sinh lần nữa.

5 từ thôi, đừng bao giờ bỏ cuộc.

Kết quả sau 630 ngày giảm cân.

Giờ thì ai từng chê bai hay từ chối tình cảm của chàng trai này có cảm thấy hối hận chưa?

Không có đàn ông xấu, chỉ có đàn ông không biết tập thể dục và kiêng cữ mà thôi.

"Đồng nghiệp gửi cho tôi bức ảnh cũ của tôi từ nhiều năm trước và giờ đây tôi không bao giờ muốn trở lại hình hài ấy thêm lần nào nữa".

Có ai ngờ chàng trai chúng ta cùng theo đuổi từng có một diện mạo "phì nhiêu" như vậy.

(Nguồn: Brightside)