Truyền hình trực tuyến: Giải pháp dinh dưỡng đẩy lùi bệnh Đái tháo đường

Mời bạn đọc xem video chương trình:

Theo các bác sĩ, đái tháo đường (ĐTĐ) là một bệnh rối loạn chuyển hóa carbohydrate làm tăng đường huyết mãn tính kèm rối loạn chuyển hóa protid, lipid. Bệnh ảnh hưởng đến hồ hết mọi bộ phận cơ thể, hậu quả lâu dài gây ra các biến chứng tim mạch, biến chứng thần kinh, thương tổn thận, thương tổn võng mạc...

Thống kê tại Việt Nam có tới 3,5 triệu người chung sống với bệnh ĐTĐ . Căn bệnh này hiện là nguyên nhân gây tử vong đứng thứ 3 tại Việt Nam, chỉ sau bệnh lý tim mạch và ung thư.

Các chuyên gia cho biết, ở bệnh nhân ĐTĐ, bên cạnh dùng thuốc uống thì chế độ dinh dưỡng có vai trò cực kỳ quan yếu, góp phần điều chỉnh tốt chỉ số đường huyết của thân thể. Chế độ dinh dưỡng được coi là một phần chẳng thể thiếu trong “đơn thuốc” của người bệnh ĐTĐ.

Tuy nhiên, không ít bệnh nhân ĐTĐ lại vận dụng chế độ ăn uống kiêng khem quá mức dẫn tới tình trạng thiếu chất lâu dài hoặc có thể gây hạ đường huyết đột ngột rất hiểm nguy. Trong khi có người lại có chế độ ăn quá "vô tư" cũng là một trong những nguyên nhân dẫn đến thất bại trong điều trị ĐTĐ.

Theo các bác sĩ, không có một công thức bữa ăn nào hiệp cho tuốt bệnh nhân ĐTĐ mà tùy từng thể trạng, cân nặng và chừng độ tiêu hao năng lượng từng người sẽ có một chế độ ăn khác nhau.

Nhằm cung cấp cho bạn đọc những kiến thức mới nhất về cách phòng bệnh, phát hiện và điều trị bệnh ĐTĐ, tham mưu cho bệnh nhân chế độ dinh dưỡng hợp lý - nên và không nên ăn gì, tuyển lựa thực phẩm ra sao... để đẩy lùi căn bệnh ĐTĐ, Báo điện tử Sức khỏe&Đời sống tổ chức buổi tham vấn Truyền hình trực tuyến “ Giải pháp dinh dưỡng đẩy lùi bệnh Đái tháo đường ”.

Khách mời dự chương trình gồm:

PGS.TS. Vũ Bích Nga - Trưởng Khoa Nội tiết Đái tháo đường, Viện trưởng Viện Đái tháo đường và các bệnh rối loạn chuyển hóa, Trường Đại học Y Hà Nội.

PGS.TS Phạm Văn Hoan - Nguyên trưởng phòng Quản lý khoa học Viện Dinh Dưỡng nhà nước, cố vấn dinh dưỡng Công ty dinh dưỡng Nutricare

MC: Cát Tường

Chương trình được truyền hình trực tuyến trên báo điện tử Suckhoedoisong.vn, trên kênh Youtube và fanpage của Báo Sức khoẻ&Đời sống bắt đầu từ 15h30, thứ Năm ngày 14/11/2019. bạn đọc có thể gửi câu hỏi về tòa soạn ngay từ bây giờ theo địa chỉ:

Email: bandientuskds@gmail.com

Hoặc gọi theo số 0933 133 163 trong thời kì diễn ra chương trình.

Hoặc điền vào mẫu phía dưới trang.

Trong thời gian diễn ra chương trình, những bạn đọc có câu hỏi tương tác với chương trình và chuyên gia, sẽ nhận được phần quà của nhà tài trợ. 50 phần quà sẽ dành cho 50 bạn đọc có câu hỏi hay nhất do chuyên gia bình chọn. Mỗi phần quà là 1 lon sữa Glucare Gold 400g cùng 2 hũ yến Nunest dành cho người tiểu đường.

độc giả tương tác với chương trình trên 2 page Nutricare Gold - Già Mà Sướng và page Báo Sức khỏe & Đời sống - Cơ quan ngôn luận của Bộ Y tế đều nhận được quà tặng của chương trình. Lưu ý: mỗi một tài khoản facebook chỉ được nhận 1 phần quà; Công bố danh sách người trúng thưởng sẽ được cập nhật tại fanpage Nutricare Gold - Già Mà sướng.

Báo điện tử Sức khoẻ&Đời sống (Suckhoedoisong.vn) trân trọng cảm ơn PGS.TS. Vũ Bích Nga - Trưởng Khoa Nội tiết Đái tháo đường, Viện trưởng Viện Đái tháo đường và các bệnh rối loạn chuyển hóa, Trường Đại học Y Hà Nội; PGS.TS Phạm Văn Hoan - Nguyên trưởng phòng Quản lý khoa học Viện Dinh Dưỡng Quốc gia, cố vấn dinh dưỡng Công ty dinh dưỡng Nutricare đã nhận lời tham gia chương trình.

Cảm ơn sản phẩm dinh dưỡng tiểu đường Glucare Gold đã đồng hành với chương trình.

Glucare gold – sản phẩm dinh dưỡng y khoa cho người tiểu đường. Sản phẩm được chứng minh lâm sàng tại đại học Sydney là sản phẩm có chỉ số đường huyết thấp, giúp người bệnh kiểm soát đường huyết ổn định, đồng thời bổ sung đầy đủ dinh dưỡng bị thiếu hụt do chế độ ăn kiêng khem hằng ngày, giúp tăng cường sức khỏe. Ưu điểm trội của sản phẩm: - Kiểm soát đường huyết: Chỉ số đường huyết (GI) thấp, được chứng minh lâm sàng tại Sydney University - Tốt cho tim mạch: MUFA, PUFA - Dễ tiêu hóa: Giàu chất xơ hòa tan, đặc biệt không chứa đường Lactose - Bổ sung tới 27 vitamin và khoáng chất giúp tăng cường sức khỏe. Năm 2018, Glucare Gold vinh diệu là một trong những sản phẩm đạt THƯƠNG HIỆU Quốc gia về dinh dưỡng y khoa của công ty Dinh dưỡng Nutricare. Đây cũng chính là sự khẳng định về uy tín và chất lượng của sản phẩm. Để biết thêm thông báo về sản phẩm, bạn đọc truy cập: Website: Fanpage: Điện thoại tham mưu: 18006011

Dương Hải

Trẻ cao nhờ ngủ đủ

Con trai tôi 2 tuổi, cháu ăn tốt nhưng mới cao 80cm, thấp hơn so với chuẩn dinh dưỡng (87cm). Xin thầy thuốc tham vấn giúp làm thế nào để xúc tiến chiều cao cho bé?

Lê Thị Hương (Hải Dương)

Chiều cao của trẻ phụ thuộc vào nhiều nguyên tố. Ngoài việc cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng, trẻ muốn cao lớn còn phải được ngủ đủ giấc, nhất là giấc ngủ ban đêm. Hormone tăng trưởng do tuyến yên tiết ra cao nhất là vào ban đêm khoảng 11 - 12 giờ đêm khi mà trẻ đã ngủ say. bởi vậy hãy quan tâm đến vấn đề coi sóc giấc ngủ cho trẻ vì giấc ngủ đóng một vai trò rất quan yếu trong việc phát triển chiều cao của con bạn. Một số nguyên tố khác cũng liên hệ đến phát triển chiều cao đó là môi trường sống, bệnh tật và đặc biệt là vấn đề vận động thể lực

Sự tăng trưởng chiều cao của trẻ có 3 giai đoạn quan yếu nhất: thời đoạn trong bào thai, giai đoạn dưới 2 tuổi và giai đoạn tiền dậy thì và dậy thì (trẻ trai:13-16 tuổi, trẻ gái 10-13 tuổi), ở thời đoạn này, trẻ có thể tăng 10 -15cm/năm. Nếu trẻ được chăm chút dinh dưỡng tốt và tập thể dục thể thao như: Chạy, bơi lội, tập xà... thì có thể cải thiện được chiều cao tốt hơn nữa. bởi thế chị không nên quá lo âu.

thầy thuốc Kim Mai

Trương Thảo - "đôi bàn tay vàng" với đam mê cháy bỏng cùng những chiếc bánh đẹp từng milimet!

Trương Thảo không phải cái tên có mức độ phủ sóng lớn cùng cộng đồng mạng yêu bếp. Bởi dù đã có thâm niên với bếp bánh, là tay nghề làm xôi hoa đậu, bánh kem, hoa kem... có tiếng nhưng chị không hoạt động mạnh mẽ trên mạng tầng lớp. Tuy vậy, với tài năng của mình, cái tên Trương Thảo lại là "niềm yêu" của không ít những cao thủ bếp bánh hiện tại.

Hoa từ đậu sên nhuyễn do chị Thảo tự làm.

Bánh gato chocolate của chị Trương Thảo.

Cuộc chuyện trò cùng Khi nữ giới YÊU bếp lần này sẽ gửi tới bạn câu chuyện về chuyến hành trình chinh phục ham của chị Trương Thảo. Hành trình ấy không ồn ã, chứa đựng thật nhiều dai sức, đôi lúc đan xen cả nỗi buồn khôn nguôi nhưng chị đã luôn vượt qua và bước tiếp. Vì bên chị luôn có một ngọn lửa nồng đượm giúp dẫn lối mỗi khi bản thân mỏi mệt, nản chí. Ngọn lửa ấy đến từ tình ái, một tình nồng cháy mà người đàn ông của thế cục luôn dành cho chị. Ngọn lửa ấy cũng đến từ tình ái mà chính chị luôn trao trọn cho gia đình, cho ham.

Hoa đậu sấy khô ngắm được trong 3 tháng chính là thành quả mà chị Thảo nghiên cứu thành công từ gợi ý của ông xã: "Hoa đẹp thế này mà chỉ để được có 1-2 ngày thì uổng quá em nhỉ".

Chị Trương Thảo, nhân vật của Khi nữ giới YÊU bếp lần này.

Chị thích làm bánh từ khi nào?

Hồi còn chưa lập gia đình, có lần đi làm về, mình đi ngang qua lớp dạy làm bánh kem của các Sơ. Nhìn các Sơ đi đường viền chân bánh kem mà mình cứ tròn mắt vì quá đẹp. Thế là mình kiên tâm muốn học trang trí bánh. Các Sơ chia ra rất nhiều cấp độ nên thời kì học khá dài. Lúc đó mình là thợ thêu tay, sản phẩm mình thêu được nhận hết, không bị trả về cái nào. Vậy là tích cóp lương tháng được bao lăm, mình dồn vào để học trang hoàng bánh. chung cục cũng đến ngày mình làm được chiếc bánh kem có trang hoàng hoàn thiện trước tiên. Mình đã tặng nó cho một bé. Nhà bé nghèo lắm, cha lại bỏ hai mẹ con từ nhỏ nên cuộc sống vất vả. Bé chỉ ước mơ được ăn bánh sinh nhật một lần. Năm đó mình 17 tuổi, chợt nhận ra sự yêu thích dành cho những chiếc bánh kem.

Mẫu bánh hoa kem hình bí ngô nhân Halloween của chị Trương Thảo.

Một thời kì sau xuất hiện dòng kem sữa tươi khiến kem bơ ít được ưa thích. Và mình cũng lập gia đình, bận rộn con nhỏ và cuộc sống nên mình bỏ không làm bánh nữa.

Vậy cơ duyên gì khiến chị đấu yêu bánh?

Thật ra, khi có gia đình, mình hay nấu món mặn và món ăn dùng trong các bữa tiệc thôi. Thế rồi hai cô con gái nhỏ của mình cứ ao ước mẹ làm bánh. Muốn chiều lòng tụi nhỏ nên mình đi tìm lớp, tìm thầy cô để học tường tận thêm từng bước căn bản. Sau này thiếu thời gian quá không đi học được thì mình tự mua sách về tham khảo, tự mày mò. Và ham cứ thế đến với mình từ lúc nào. Mình thích chinh phục những loại bánh khó, thích cảm giác được chụp hình để ghi lại những sản phẩm mà bản thân đã làm thành công.

Mời bạn cùng ngắm một vài đại diện trong thế giới bánh đầy màu sắc của chị Trương Thảo.

Bánh qui Trạng Nguyên cho lễ Giáng Sinh an lành.

Dòng bánh LeTao sang trọng.

Bánh Macaron.

Bánh thạch flan.

Bánh Pía truyền thống.

Bánh Mouse mè đen.

Và những món ăn đằm thắm chị Thảo làm được quả thật đều ngon và rất đẹp!

Món gỏi trái Mây Indonesia.

Xem công thức của chị Trương Thảo trên aFamily .

Món sườn non nướng kèm xốt.

Món chè trôi nước đường phèn.

Chị đã từng tâm tình trong một bài phỏng vấn trước đây rằng "món ăn đẹp nhưng cũng phải ngon nữa". Chị thường đi tìm vị ngon cho bánh như thế nào?

Bên cạnh việc tự tìm tài liệu nghiên cứu thì mình thẳng băng ra ngoài ăn thử bánh của các tiệm lừng danh. Qua đó, mình cảm nhận xem với mỗi dòng bánh thì các tiệm sẽ mang tới hương vị ra sao. Với từng dòng bánh, mình làm cho đến khi thành công mới thôi. Ông xã và các con mình hay nói đùa là mẹ hỏi ngon không thì đừng nói vì mẹ mà thành công rồi là khỏi ăn bánh đó nữa. khổ thân cha con tụi nhỏ, mình cứ nghiên cứu loại bánh nè ăn ủng hộ mệt nghỉ luôn. Nhưng cảm giác chinh phục những loại bánh khó thích lắm. Nó giống như mình tự thắng lợi bản thân vậy.

Hoa đào muối được chị Thảo nhuộm bằng màu thanh long đỏ để có màu nhan sắc sau khi nướng mà vẫn an toàn khi thưởng thức.

Sau mỗi lần thất bại, chị thường tự vượt qua như thế nào để "làm cho tới khi thành công thì thôi"?

thỉnh thoảng hỏng nhiều quá làm mình muốn bỏ cuộc. Nhưng bên cạnh mình luôn có một trái tim hòa chung nhịp đập, cùng mình nuôi dưỡng ham mê. Đó là ông xã. Lúc nào anh cũng nói "cố lên vợ, anh biết em sẽ làm được".

Thêm nữa, muốn nghiên cứu những dòng bánh khó thì phải nắm rõ căn bản của từng loại bánh. Mình rất may mắn được học nền tảng căn bản đó từ các thầy cô khôn cùng tận tình. Theo cảm nhận của mình thì mỗi lần thất bại là thêm một kinh nghiệm, giúp mình hoàn thiện hơn.

"Cố lên em, không được nản" - lời cổ vũ của ông xã đã tiếp thêm động lực để chị Trương Thảo học hỏi và tự làm thành công dòng bánh Macaron "chân dài" vốn vô cùng khó làm.

Chị có thể chia sẻ vài kỉ niệm đáng nhớ trong hành trình chinh phục bánh của mình không?

Khi có facebook, mình vô tình phát hiện và mê hoa đậu của cô giáo người Hàn Quốc. Nên khi cô sang Việt Nam, mình thu xếp theo học cô ngay. Việc học cần thực hiện với các nhân đậu mà cô mang qua khiến mình nghĩ suy nhiều bởi nếu vậy giá thành sẽ cao. Vậy là học xong, mình tiếp chuyện nghiên cứu thêm để tìm ra vật liệu nào thật đơn giản, dễ tìm mà vẫn cho hoa đẹp. Mình cứ từ từ làm từng bước và rồi cũng thành công.

Xôi hoa đậu của chị Trương Thảo.

Để có được xôi hoa đậu vừa ngon vừa đẹp cần rất chịu thương chịu khó vì hết thảy các khâu từ sơ chế nguyên liệu đến khi hoàn thiện đều phải thật tỉ mỉ. Đậu phải ngâm cho nở rồi bóc vỏ từng hạt, loại bỏ bớt vị chát, sau đó mới đem xay nhuyễn và sên. Còn nếp phải chọn loại thật ngon bởi nếp quyết định tới 70% sự hoàn hảo của xôi hoa đậu. Mệt vậy nhưng mình không nản bởi mình luôn có ông xã ở bên. Có những hôm cần thức từ 3 giờ sáng để kịp làm xôi hoa đậu cho dịp quan yếu. Vậy mà anh vẫn ngồi kế bên mình, lúc thì đưa cái túi bắt kem, lúc thì ngồi tán đậu. Thậm chí là ngồi cầm phông để mình chụp ảnh thành phẩm. Trong khi sáng ra là anh vẫn thay đồ đi làm.

Từng hạt đậu được chị Thảo Trương bóc vỏ sạch, trắng mịn.

Bánh Trung Thu cũng là kỉ niệm chẳng thể quên của mình. Ông xã mình rất thích ăn bánh Trung Thu và nhắm nháp bánh cùng trà. Nên khi anh bị tiểu đường là mình muốn tìm ra cách làm những chiếc bánh Trung Thu ngon nhưng không quá ngọt. Mình nghiên cứu gần 1 tháng trời ròng, đêm nào cũng nghiên cứu tới 3-4 giờ sáng. Còn anh thì luôn là người đầu tiên thưởng thức bánh mới của vợ, khen "ngon lắm vợ ơi", ở bên cạnh ngắm mình làm đến khi hoàn thành mới chịu đi nghỉ. Nhờ anh mà mình làm được. Và mình còn là người đầu tiên làm thành công vỏ bánh Trung Thu hiện đại bằng cách nướng trong thời gian dài như cách làm bánh truyền thống thường nhật mà vẫn giữ cho màu sắc của bánh không bị ảnh hưởng. Giờ anh đã đi xa… cứ gần đến mùa Trung Thu là mình lại nhớ anh.

Bánh Trung Thu nướng hiện đại của chị Thảo Trương.

Bánh dẻo.

Dường như làm bánh và cả nấu bếp mang lại thật nhiều điều với cuộc sống của chị?

Làm bánh và nấu ăn khôn xiết quan yếu với mình. Nó gói trọn quờ tình mà mình dành cho gia đình, cho anh xã và các con. Nhờ đó mà mình có thể để chồng con, người thân và bạn bè thưởng thức những món ăn ngon, an toàn do chính tay mình làm ra.

Từ khi anh đi, nhiều lúc mình muốn buông bỏ mê say. Nhưng rồi ở một nơi xa xăm nào đó, mình nghĩ chắc anh sẽ giận nếu mình dừng lại. Chắc anh cũng muốn mình mạnh mẽ bước tiếp cùng ham mà bản thân đã tuyển lựa. Chắc anh cũng rất muốn được ngắm nhìn những bông hoa, những sản phẩm đẹp mà mình làm thành công. Rồi mình tự nhủ, vì anh, mình sẽ theo đuổi đam mê đến cùng.

Bạn đã biết 20 tác dụng tuyệt vời của dấm táo là gì chưa?

Dấm táo có ối tác dụng mà có thể bạn chưa từng biết đến. toàn bộ mọi thứ từ dọn dẹp nhà cửa, khắc phục sự mệt mỏi ở cơ thể, giúp công thức nấu bếp ngon hơn… đều có thể cải thiện nhờ dấm táo . Có ối vận dụng tuyệt trần cho giấm táo và dưới đây là 20 gợi ý thuận tiện.

1. “Khởi động” lại gan của bạn

Sau một quá nhiều đồ ăn có hại và các loại rượu bia, gan của bạn có thể đang trong tình trạng “xin được nghỉ ngơi”. Hãy trộn một muỗng canh dấm táo vào một cốc nước ấm hoặc trà và uống vào buổi sáng để giúp làm sạch gan của bạn.

2. Giết bọ chét cho thú cưng của bạn

Ai biết rằng một tí giấm táo có thể tránh bọ chét gây rối? Pha một muỗng canh dấm táo vào nước và chà lên da con vật cưng của bạn. Bạn cũng có thể sử dụng nó để đẩy lùi những con bọ chét từ đồ nội thất và thảm trong nhà của bạn. Chỉ cần thêm kết hợp với tỷ lệ 1:1 giữa giấm táo với nước, cho vào một bình xịt rỗng và nhẹ nhàng phun lên đồ nội thất của bạn.

3. Làm mềm đồ giặt ủi của bạn

Hãy bỏ là khô và né tránh các hoá chất làm mềm xống áo, và thực hành công việc này đơn giản bằng cách sử dụng 1/2 chén giấm táo trong khi giặt đồ để giúp làm mềm quần áo của bạn.

4. Nướng bánh

Có nhiều công thức bánh nướng ngon có dùng dấm táo. Bạn có thể tham khảo thêm các công thức trên mạng. Hãy nướng bánh với công thức này và tận hưởng tất tật những lợi ích sức khỏe của giấm táo bằng cách ăn bánh nướng xốp ngon và khỏe mạnh nhé.

5. Đánh bay gàu

Bạn có thể làm giảm gàu bằng cách pha loãng hai phần nước với một phần giấm táo và sử dụng nó để gột sạch tóc và da đầu của bạn. Mái tóc của bạn sẽ đi ra sáng bóng và sạch đẹp mà không cần ra tiệm!

6. Khử mùi tay của bạn

Nếu bạn bóc vỏ tỏi hoặc chế biến một số loài cá, bàn tay của bạn có thể bắt mùi. Để thoát khỏi những mùi này, hãy đổ một hoặc hai muỗng canh dấm táo trên tay của bạn khi bạn rửa chúng với nước.

7. tranh đấu với bọn ruồi trong bếp

Thoát khỏi ruồi gây quấy rầy bay chỉ một lần lập tức ? Cho thêm một chút giấm táo vào một hộp nhựa, đục một đôi lỗ, và để nó trên kệ bếp của bạn (hoặc bất cứ nơi nào ruồi thích lượn lờ). giờ quờ bạn phải làm là xem những con ruồi phiền phức “chết đuối” trong hộp.

8. Tắt nấc cục

Có rất nhiều loại huyền thoại về làm thế nào để thoát khỏi nấc. Tuy nhiên một trong những cách đích thực hoạt động đơn giản là nuốt một thìa giấm táo.

9. Làm Toner dưỡng da

Dấm rượu táo là một toner sạch cho da bạn. Chỉ cần làm ẩm một miếng bông với ít dấm rượu táo và thoa trên khuôn mặt của bạn.

10. Làm kẹo caramel

Thưởng thức những kẹo caramel kem ngọt ngào và cay nhẹ bằng cách bổ sung thêm dấm táo cho công thức nấu ăn tiệt này.

11. Cho làn da cháy nắng

Làm giảm tác hại xấu của ánh nắng mặt trời thiêu đốt da bạn bằng cách thêm một tách giấm táo vào bồn tắm và ngâm làn da của bạn chí ít 10 phút.

12. Làm trắng răng

Làm cho răng của bạn trắng sáng hơn. Đơn giản chỉ cần súc miệng giấm táo sau khi bạn đánh răng. Phần thưởng cho bạn: axit trong dấm táo có thể giúp phá vỡ mảng bám và diệt vi khuẩn trong miệng gây ra bệnh hôi miệng đấy!

13. Làm sạch và khử mùi nhà vệ sinh của bạn

Cho thêm một chút giấm táo trong toilet của bạn và quết dấm lên bệ ngồi, để nó qua đêm. Chỉ cần chà xát bệ ngồi và xối sạch nước vào ngày hôm sau, bạn đã làm sạch phòng vệ sinh đơn giản mà không hề mất thời gian!

14. Đẩy lùi mụn cóc

Không cần phải than phiền rằng bạn trông giống như một mụ phù thủy. Hãy ngâm một quả bóng bông trong giấm táo và đặt trực tiếp lên mụn cóc. Che lại bằng băng hoặc băng y tế và để nó qua đêm. Lặp lại quá trình này hàng ngày cho đến khi mụn cóc rơi xuống và sau đó tiếp kiến cho thêm một đôi ngày để kiên cố rằng nó không trở lại.

15 . Chữa nhiễm trùng xoang

Dấm rượu táo có thể giúp điều trị nhiễm trùng xoang. Để “cứu trợ” xoang, thêm một chút dấm táo vào máy làm ẩm để tạo độ ẩm cần thiết, do đó bạn có thể hít thở và cách này hiệu quả khi bạn cụ hít thở nó vào qua mũi của bạn.

16. Khử mùi hôi nách

mặc dầu nó không phải là một chất chống mồ hôi, giấm táo sẽ giúp bạn đánh bay mùi nách hôi nách mà không cần dùng các hóa chất mạnh có thể độc hại được tìm thấy trong chất khử mùi thường nhật. Chỉ cần kẹp vào nách của bạn một quả bóng bông thấm chút dấm táo. Đừng nản chí bởi mùi hương mạnh lúc đầu, nó sẽ biến mất chóng vánh và bạn sẽ không còn mùi khó chịu!

17. Tăng hương vị món nướng BBQ

Hãy thử công thức thơm ngon này khi dùng một ít giấm táo và nướng thức ăn trên vỉ nướng của gia đình!

18. Tránh ợ nóng

Nếu bạn đang ăn quá nhiều axit và ợ nóng thực phẩm xẩy ra, giấm táo có thể được sử dụng để trung hòa axit hiệu quả trong bao tử của bạn!

19. Giúp bạn tỉnh táo

Một trong những áp dụng hữu ích nhất của rượu táo là tăng cường năng lượng thiên nhiên cho thân. Đây là phương pháp hoàn hảo để giúp bạn vượt qua khủng hoảng một buổi trưa găng và tiếp chuyện vòng quay công việc.

20. Tẩy sạch hầu như bất cứ thứ gì!

Dấm rượu táo có nhẽ là một trong những chất tẩy tốt nhất mà không độc hại. Các thuộc tính kháng khuẩn trong giấm táo làm cho nó trở thành một chất tiệt trùng thiên nhiên sạch. Chỉ cần trộn ½ chén giấm táo với 1 cốc nước trong một bình xịt. Sau đó bạn có thể làm sạch: bàn, sàn nhà, bếp, tủ lạnh, bồn rửa, bồn tắm và thậm chí cả thân thể của bạn!

Thậm chí còn có khối cách sử dụng khác nữa giúp cuộc sống của bạn khích và đơn giản hơn với giấm táo! bởi thế, hãy "trang bị' cho căn bếp gia đình bạn một chai dấm táo.

T.N (Theo Lifehack)

Truyền hình trực tuyến: Nội soi tiêu hóa với công nghệ NBI thế hệ mới giúp phát hiện sớm ung thư'

Mời độc giả xem video chương trình:

Nội soi tiêu hóa là tên gọi chung của phương pháp nội soi thực quản, bao tử, tá tràng, ruột già, trực tràng. Trước đây, để chẩn đoán các bệnh can hệ đến đường tiêu hóa thường gặp rất nhiều khó khăn. Tuy nhiên, từ khi kỹ thuật nội soi tiêu hóa được khai triển việc thì việc chẩn đoán đã dễ dàng hơn. bây giờ, Nội soi tiêu hóa là một trong những phương pháp đương đại nhất hiện giờ giúp chẩn đoán chính xác và dễ dàng các bệnh lý liên can đến đường tiêu hóa.

Đặc biệt, nội soi tiêu hóa còn là phương pháp tối ưu nhất giúp phát hiện sớm những căn bệnh hiểm nguy của đường tiêu hóa như ung thư thực quản, ung thư bao tử, ung thư ruột già, chẩn đoán vi khuẩn HP, Polyp…

Để trả lời những thắc mắc liên hệ đến nọi soi tiêu hóa như: Nội soi tiêu hóa khi nào cần, nội soi tiêu hóa nhiều lần có hiểm không, những kỹ thuật nội soi tiêu hóa nào tiên tiến tiến nhất hiện… Báo điện tử Sức khỏe&Đời sống - Suckhoedoisong.vn tổ chức buổi tư vấn truyền hình trực tuyến với chủ đề " Nội soi tiêu hóa với công nghệ NBI đời mới giúp phát hiện sớm ung thư".

Khách mời dự chương trình :

GS.TS. Hà Văn Quyết – Giám đốc Bệnh viện Đa khoa Bảo Sơn

Ths.BsCK2 Nguyễn Diệu Hương, Phó Trưởng khoa Nội soi dò la chức năng, BV K

Dẫn chương trình: Việt Tú

Chương trình được truyền hình trực tuyến trên báo điện tử Suckhoedoisong.vn, trên kênh Youtube và fanpage của Báo Sức khoẻ&Đời sống bắt đầu từ vào 15h30 phút, thứ Ba, ngày 29/10/2019. độc giả có thể gửi câu hỏi về tòa soạn ngay từ hiện giờ theo địa chỉ:

Email: bandientuskds@gmail.com

Hoặc gọi theo số 0933 133 163 trong thời kì diễn ra chương trình

Hoặc điền vào mẫu phía dưới trang.

Trong mỗi chương trình chúng tôi sẽ có những câu hỏi tương tác tới khán giả và những khán giả có câu giải đáp xác thực và nhanh nhất, song song like và share thông tin của chương trình sẽ nhận được những phần quà.

Báo điện tử Sức khoẻ&Đời sống (Suckhoedoisong.vn) trân trọng cảm ơn GS.TS. Hà Văn Quyết, Giám đốc BVĐK Bảo Sơn đã nhận lời tham gia chương trình.

Mời bạn đọc dự chương trình tương tác truyền hình trực tuyến

Khán giả tương tác với chương trình:

1. Like Báo Sức khoẻ và đời sống

2. Share link sự kiện của chương trình.

3. trả lời câu hỏi của chương trình xác thực và nhanh nhất.

Câu hỏi tương tác 01:

Phương pháp nào dưới đây cho kết quả chẩn đoán chuẩn xác các bệnh lý đường tiêu hoá ?

A. Xét nghiệm máu

B. Chụp Xquang

C. Nội soi đường tiêu hoá

Đáp án đúng là: C

Chúc mừng bạn đọc có facebook là đã trúng thưởng câu hỏi số 01 của chương trình !

Câu hỏi tương tác 02:

Đặc điểm nổi bật của phương pháp nội soi NBI so với phương pháp nội soi thường ngày là: Dùng dải tần ánh sáng hẹp đơn sắc, với hai bước sóng 415nm (415 ± 30nm) và 540nm (540 ± 30nm) có thể đi xuyên sâu hơn và tập kết ở lớp dưới niêm mạc, phát hiện sự tăng sinh thất thường của hệ vi mạch máu rất nông ở vị trí khối u. Đúng hay sai?

A: Đúng

B: Sai

Đáp án đúng là: A

Chúc mừng bạn đọc có facebook là đã trúng thưởng câu hỏi số 02 của chương trình !

Trân trọng cảm ơn đã đồng hành cùng chương trình.

Ví dụ dây sơ quấn chặt cổ tay hoặc cổ chân của thai nhi, khiến cổ chân hoặc cổ tay bị teo dần, chỉ cần can thiệp trong bụng mẹ cắt dây sơ đó thì chân hoặc tay thai nhi sẽ hồng hào trở lại. Trước đây, những trường hợp như này rất khó xử lý hoặc có gia đình ra nước ngoài để can thiệp. Hoặc thí dụ trường hợp thoát vị cơ hoành thì ruột, gan thai nhi chèn vào phổi làm teo phổi, trường hợp này cũng phải can thiệp làm thủ thuật để đẩy cơ đó xuống, nếu đợi đến khi chào đời thì phổi sẽ bị teo hết, không thể cứu chữa được…

H.Nguyên

Nhận diện, ứng phó với tâm lý lo âu khi trẻ đi học

Với các trường hợp này chúng ta cần làm gì để giúp trẻ?

vì sao trẻ lo lắng, bao tay khi phải đi học?

Như chúng ta đã biết, con nít có rất nhiều lo lắng và xuất hiện ở từng độ tuổi. Ngay từ bé, trẻ thường bám theo kêu khóc khi mẹ rời nhà đi chợ hay đi làm. lo âu thường gặp ở trẻ mỏ 1 - 3 tuổi, tỷ lệ ngang nhau ở hai giới. Có thể khởi phát ở tuổi trước khi đi học, nhưng nhiều trường hợp bắt đầu ở 10 - 12 tuổi; thể nặng tiêu biểu là không chịu đi học.

Có nhiều căn do dẫn đến hiện tượng trên:

Các yếu tố tâm lý từng lớp: Trẻ nhỏ chưa trưởng thành và còn lệ thuộc vào mẹ; có nhiều lo sợ xảy ra trong giai đoạn phát triển như sợ mất mẹ, sợ mất tình ái của mẹ,... đặc biệt là sợ phải chia ly với mẹ (sợ mất mẹ). trẻ thơ chỉ cảm thấy an toàn khi có mặt cha mẹ mình.

Các yếu tố tính cách: Việc trẻ em không muốn đi học, sợ đi học có thể là do trẻ nhận thức kém không theo kịp các bạn; trẻ khó thích ứng với môi trường mới do có điều kiện ăn ở, trông nom khác biệt so với môi trường cũ... Một số trẻ thường chu đáo tận tường, muốn làm vui lòng, có thiên hướng tuân thủ. Gia đình có xu hướng gắn bó chăm chút nhau, trẻ mỏ được chiều chuộng, ba má quá quan hoài.

Việc đổi thay môi trường sống, chuyển trường, chuyển lớp, chuyển chỗ ở đều là các tình huống gây stress với những trẻ này.

nguyên tố di truyền: Các nghiên cứu gia đình cho thấy trẻ mỏ bị lo âu thường là con của người bị rối loạn lo lắng chia ly thời trẻ.

Nhân tố học tập: con nít thường tập nhiễm tính cách của bác mẹ. bác mẹ bị lo âu ám ảnh sợ, con cái sẽ thích ứng với các tình cảnh mới với tính cách ám ảnh sợ, đặc biệt là với môi trường học đường.

nguyên tố từ môi trường: Các nhân tố bất lợi từ môi trường như điều kiện sinh hoạt và học tập nghèo nàn, trình độ nghiệp vụ sự phạm yếu kém, đôi khi trẻ bị bạn bắt nạt hay bị cô giáo mắng, đánh, tạo áp lực...

cha mẹ, ba nên gần gụi, cổ vũ trẻ, giúp trẻ giảm bớt lo lắng khi đi học. (ảnh minh họa)

miêu tả và giải pháp

Một số trẻ stress lo âu khi thay đổi môi trường kèm theo các triệu chứng bệnh về thực thể như buồn nôn, đau dạ dày, đau chỗ này đau chỗ khác, đau đầu, đau bụng, choáng váng, chóng mặt, các triệu chứng này giống như cảm cúm. Ở trẻ lớn hơn và thanh thiếu niên, có thể thấy các triệu chứng điển hình về tim mạch và hô hấp, đau ngực, hồi hộp, chóng mặt, choáng váng, nghẹt thở. Một số trẻ còn kèm theo các trình diễn.# của rối loạn giấc ngủ như đòi mẹ hay người có quan hệ gắn bó nằm bên cạnh cho đến khi trẻ ngủ, sợ bóng tối, khó ngủ, ác mộng…

Với những trường hợp này, trước tiên, chúng ta cần tĩnh tâm tìm hiểu duyên do khiến con lo âu, sợ đến trường. Khi tìm được nguyên do chuẩn xác chúng ta mới có thể tìm được cách khắc phục ăn nhập.

cha mẹ nên gần gụi, lắng nghe và theo dõi những tâm tình và tả của con cái. Tuyệt đối không tạo áp lực cho trẻ, song song có thể góp ý để phụ thân biết tình trạng của con, từ đó nỗ lực động viên con nhiều hơn, giúp con dần làm quen với môi trường mới. Chúng ta cũng có thể nhờ nghiêm đường tạo điều kiện để con ngồi gần, chơi cùng các bạn có tính cách vui vẻ, hòa đồng trong lớp để trẻ nhanh chóng tìm được niềm vui kết thân khi đến trường.

Ngoài ra, ba má không nên thể hiện thái độ quá sốt sắng hay bị chi phối khi trẻ kêu mệt, đau đầu, đau bụng, buồn nôn hoặc có các triệu chứng này. Vì khi đó, trẻ có thể càng cố tình tỏ ra trầm trọng hơn và viện vào cớ đó để nghỉ học, hay không làm những việc chúng không thích. Bố mẹ cũng cần xác định rằng, những khó khăn này của trẻ không thể chấm dứt ngay nên cần bền chí để viện trợ con khắc phục.

Điều thiết thực nhất là bố mẹ nên chuẩn bị cho trẻ làm quen với môi trường mới ngay từ khi trẻ còn học ở bậc học dưới hay ở nhà bằng cách rèn cho con biết tuân thủ một số luật lệ như ngồi yên, giữ lặng im trong khoảng thời gian nhất quyết, giúp con làm quen dần với các tri thức mới... Khi dạy con, ba má cần tuyển lựa theo ý thích của con và không nên theo kiểu bắt ép nhồi nhét. Hoạt động học tập nên xen kẽ với hoạt động chơi như vẽ, tô màu, xếp hình... cha mẹ có thể dạy trẻ duyệt y các hoạt động trong cuộc sống hằng ngày như để trẻ đếm, lấy bát, đũa mỗi bữa cơm, đếm bậc cầu thang, làm phép trừ số táo, số kẹo đã ăn...

Tuy nhiên, khi chúng ta đã tìm hiểu tận tường các căn nguyên và đã kiên trì thực hiện các cách khắc phục mà trẻ vẫn có bộc lộ lo âu, sợ hãi tăng lên hoặc mỏi mệt, sút cân thì việc cần làm là đưa trẻ đến các chuyên gia sức khỏe thần kinh và tâm lý để nhận sự đánh giá tư vấn và trợ giúp kịp thời.

ThS Tâm lý Nguyễn Như Phương