Rượu hạt gấc giảm đau nhức

Nhiều đề tài nghiên cứu khoa học và kinh nghiệm dân gian đã chứng minh tác dụng chống viêm, giảm đau của hạt gấc trên thực nghiệm và bào chế cao chiết xuất từ hạt gấc làm kem bôi ngoài da mang lại hiệu quả cao trong điều trị.

Hạt gấc chín rửa thật sạch, để ráo, sao vàng hạ thổ (nướng trên than củi sao cho hạt gấc thật vàng, đổ ra báo trên nền đất khô ráo cho nguội). Sau đó, dùng dao tách vỏ, lấy ruột dập đều ngâm xâm xấp với rượu gạo 45-50 độ. Thời gian ngâm từ 10 ngày trở đi là có thể dùng được, nếu ngâm càng lâu thì tác dụng sẽ càng tốt. Rượu gấc được dùng trong những trường hợp sau:

Chữa đau răng, chảy máu chân răng: Hớp 1 ngụm rượu vào miệng, ngậm 30 phút sáng và chiều. Không được nuốt vì hạt gấc có độc.

Chữa đau khớp, vết thương sưng tấy, , tụ máu: dùng một miếng bông gạc tẩm rượu gấc cho ướt rồi đắp lên chỗ đau băng lại. thời kì đắp thuốc 30 phút.

Chữa trĩ, lòi dom: Dùng hạt gấc giã nát trộn với giấm ăn, gói bằng vải đắp vào hậu môn. Sau 4 - 6 giờ thay thuốc 1 lần.

Chữa sưng vú: Dùng rượu gấc bôi đi bôi lại liên tục, cứ khô - lại bôi lại cũng rất mau khỏi.

Chữa viêm xoang: Dùng tăm bông chấm vào dung dịch hạt gấc ngâm rượu, bôi lên sống mũi. Chờ 2 phút cho thuốc ngấm thì xì hết mủ đặc trong xoang mũi. Thuốc có tác dụng rất nhanh, chỉ cần 2 phút là có thể cảm nhận thấy cơn đau xoang mũi thuyên giảm rõ rệt.

Hạt gấc có công dụng chẳng khác gì mật gấu. Trong chiến dịch kêu gọi con người không giết gấu lấy mật, các nhà khoa học kêu gọi người dân có thể thay thế mật gấu bằng hạt gấc. Những ứng dụng của mật gấu thì hạt gấc đều có thể dùng thay thế được có tác dụng tốt gần như mật gấu vừa đơn giản, dễ làm mà hiệu quả.

Lưu ý: Chỉ nên dùng hạt gấc hoặc dầu gấc để bôi ngoài da (không bôi lên vết thương hở), không nên dùng đường uống khi chưa có sự tham vấn của bác sĩ ngừa ngộ độc.

BS. Thu Hương

Thêm một cách làm nem giòn tan, ngon lạ bạn không thể bỏ qua

vật liệu bạn cần chuẩn bị:

20 chiếc bánh tráng

1 củ cải trắng

150g hẹ

Một ít tôm khô

2 quả trứng

Bột nêm vị gà, muối, hạt tiêu, dầu ăn.

Cách làm:

Củ cải gọt vỏ rồi bào sợi nhỏ, cho củ cải vào thố rồi thêm chút muối trộn đều, ngâm khoảng 10 phút.

Hẹ rửa sạch thái nhỏ, trứng đập vào bát đánh tan. Đun nóng chút dầu ăn trong chảo, cho trứng vào chiên, đảo cho tơi sau đó đổ ra bát.

Đổ tôm khô vào chảo vừa chiên trứng, đảo đều, rang cho tôm chín rồi cho ra bát. Đổ hẹ thái nhỏ vào thố củ cải, thêm trứng, tôm rang cùng với muối, hạt tiêu, hạt nêm vị gà vào.

Trộn đều hỗn tạp. Trải bánh tráng ra thớt rồi thêm phần nhân củ cải vừa trộn vào và cuốn lại.

Đun nóng chút dầu ăn trong chảo, cho nem vào chiên ở lửa nhỏ cho đến khi chín vàng giòn là được.

Thành phẩm:

Món nem nhân củ cải giòn giòn lại ngọt ngon vị củ cải. Món nem này làm nhanh, khi ăn lại không bị ngán ngấy do sử dụng nhiều củ cải và rau hẹ. Mặc dù Nguyên liệu cốt tử là rau củ nhưng cũng không làm vơi đi vị ngon của món ăn.

Chúc bạn làm được món nem thật ngon nhé!

Thuốc làm trắng da có hại không?

Tôi 45 tuổi, làn da của tôi không được trắng như mong muốn. Spa ở gần nhà tôi có thuốc làm cho da trắng. Xin quý báo tham mưu giúp về loại thuốc này. Thuốc có hại không?

Vũ Như Hồng (Nam Định)

Gần đây, trên thị trường làm đẹp có một số spa thường giới thiệu với khách hàng các loại thuốc làm trắng da . Nhiều chị em đã tìm đến dịch vụ này với mong muốn làm trẻ hóa da. Tuy nhiên, những biến chứng không mong muốn từ việc dùng hóa chất này có thể dẫn đến sạm da, sốc, bỏng, mất nước, thậm chí để lại sẹo xấu... bản tính của các thuốc này là một số hoá chất có tính tẩy và ăn mòn cao.

Hóa chất được dùng để làm trắng da mà các cơ sở bình dân thường dùng là AHA (alpha hydroxy acid), glycolic, lactic, citric, tartaric và malic acid. Những chất này đều có tính tẩy mạnh. ngoại giả, một số nơi còn sử dụng loại hóa chất là TCA (trichloroacetic acid) nồng độ 20 - 35%. Loại hóa chất này có thể gây bỏng da nếu khi sử dụng không tuân thủ theo đúng quy định. Thậm chí trong một số trường hợp, người ta dùng phenol với nồng độ 88%, pha lẫn với xà phòng, dầu olive, dầu croton để làm chết vơ lớp biểu bì bên ngoài cùng để da trông có vẻ trắng sáng hơn. Phenol là chất có hại cho thân thể, có độc tính cao, có khả năng trực tiếp gây độc cho cơ tim. Thậm chí có thể gây tổn thương gan, thận và dẫn đến sự kích thích làm loạn nhịp tim nếu dùng quá liều.

bởi vậy, nếu cần làm trắng da , chị nên dùng kem bôi có thành phần là các chất thiên nhiên để da đổi mới tế bào biểu bì từ từ như glutathionine, không nên sử dụng những loại thuốc tẩy trắng da cấp tốc có độc tính cao, hiểm nguy cho làn da và sức khỏe của mình.

DS. Nga Anh

5 thí điểm khích về trẻ sơ sinh

Chuyện y tế - Chuyện cuộc thế

Những vụ miệng thế ái tình của các nguyên thủ Pháp

'Chuyện ấy' khi mang thai

trước nhất, bạn cần hiểu em bé được bảo vệ rất kín trong túi ối, cổ tử cung được đóng kín bằng chất nhầy đặc (gọi là nút cổ tử cung), nên các tác động của quá trình “yêu” của ba má không gây hại cho thai nhi. Thế nhưng không phải nên mà vợ chồng bạn thả sức. Do quá trình mang thai, sức khỏe, hình thể, cũng như tâm lý của người phụ nữ đổi thay nhiều, nên chuyện phòng the phải do người phụ nữ quyết định. Trong 3 tháng đầu của thai kỳ, do nội tiết tố đổi thay, do ốm nghén, cộng với tâm lý lo âu, nên hồ hết phụ nữ không thấy có thèm muốn, thậm chí có người còn sợ hãi khi đề cập tới chuyện ấy.

Từ tháng thứ 4 đến thứ 6, do sức khỏe tốt hơn, tình trạng nghén chấm dứt, tâm lý ổn định, lượng máu lưu thông đến vùng ngực và vùng xương chậu tăng..., người phụ nữ sẽ cảm thấy rất sung mãn, dễ bị kích thích, thèm muốn tình dục thường tăng cao. Một duyên cớ nữa cũng khiến người đàn bà thấy ham muốn hơn trong thời gian này, đặc biệt là ở những trường hợp thai nhi là trai, chính là sự thay đổi các nội tiết tố, nhất là testosteron từ nang thượng thận. Tuy nhiên, do thai nhi lớn dần, việc sinh hoạt vợ chồng cũng khó hơn so với khi còn son sẻ. Nhưng, nhiều cặp vợ chồng cho biết, thời đoạn thai kỳ này với họ lại là tuổi tót vời nhất, bởi họ không chỉ có cảm giác đặc biệt hơn về ý thức, mà còn vận dụng nhiều tư thế quan hệ đầy sáng tạo để tạo sự thoải mái cho người vợ. Không những không có hại, mà dạng cực khoái của người mẹ còn có tác dụng ru thai nhi vì nó làm giải phóng một loại hormon kích thích co bóp dạ con. Trong nhiều trường hợp, “chuyện ấy” còn giúp tinh thần người mẹ háo hức hơn, việc sinh nở cũng dễ dàng hơn.

Đến hết tháng thứ 7, khi thai lớn, người vợ tăng cân nhanh, lưng đau..., sự thèm muốn cũng giảm dần. ở thời gian này, thời kì yêu đương cũng không nên kéo dài, động tác cũng không được mạnh... Nói chung khi vợ bầu bí, các ông chồng không khăng khăng phải “ăn nhạt” trong 9 tháng 10 ngày mà cần phải lựa và tùy cơ ứng biến. Việc vẫn tiếp quan hệ dục tình khi có thai không phản khoa học, nhưng cần phải được tư vấn của các thầy thuốc chuyên khoa khi bà bầu có tiền sử sẩy thai, đẻ non ở lần có thai trước; nhau trung phong. Thai phụ mắc bệnh tăng huyết áp, mang thai đôi, người chồng có bệnh lây qua đường dục tình, gần đến ngày sinh... nếu muốn quan hệ vợ chồng cần tham khảo ý kiến của bác sĩ.

BS. Đặng Xuân Đông

Điều bất ngờ từ quả lựu đỏ mọng

Văn hóa gắn với trái lựu

Quả lựu có nguồn gốc từ vùng núi khu vực Trung Đông, bao gồm miền Bắc Iraq và Tây Bắc Iran. Theo những biên chép thượng cổ của người Sumer cho thấy cây lựu được trồng ở Trung Đông từ khoảng 3.000 năm TCN.

Trong nhiều thế kỷ, lựu được các đoàn lữ khách sa mạc mang theo như một nguồn nước uống tẩm bổ, chống khát nước. Lựu có lớp vỏ ngoài dày, hạn chế được sự khô héo các hạt mọng bên trong.

Lựu đóng một vai trò trong văn hóa và thần thoại Ai Cập, biểu trưng cho sự trù phú, đoàn kết cũng như máu, cái chết và sự đổi mới của cuộc sống trong các truyền thống nghệ thuật Kitô giáo, Do Thái và Hồi giáo.

Trong thần thoại Hy Lạp, Persephone (Nữ thần của thế giới ngầm, mùa xuân, hoa, thực vật) đã ăn nửa số hạt lựu mà Hades ông đưa cho nàng vì đã quá đói bụng. Do đó, Persephone đã ăn lựu ở âm cung nên nàng đã trở nên người của âm phủ.

Quả lựu.

Các bộ phận của cây lựu đều được dùng làm thuốc

Việc dùng lựu làm thuốc đã có một lịch sử lâu dài. Ngoài việc ăn nó như trái cây, người Hy Lạp và người La Mã đã dùng hạt, vỏ lựu làm thuốc tránh thai và thuốc đặt âm đạo.

Theo Y học cổ truyền phương Đông, vỏ (thạch lựu bì), vỏ cây, vỏ rễ cây lựu dùng trong các đơn thuốc Đông y giúp giảm ỉa chảy và kiết lỵ, tẩy giun và đi ngoài ra máu.

Ở phương Tây, chỉ có trái cây và hạt tươi hoặc ở dạng chiết xuất được dùng trong Y học thiên nhiên.

Lựu là loại trái cây giàu chất chống ôxy hóa, nước ép lựu là thức uống lành mạnh, giàu vitamin C, ở dạng không đường. So với các loại nước ép trái cây thường nhật khác, lựu là một trong những loại có giàu hoạt chất chống ôxy hóa nhất, gấp 3 lần rượu nho đỏ và trà xanh.

Nước ép trái lựu có thể giúp ngăn ngừa hoặc làm chậm sự tiến triển của một số bệnh ung thư như ung thư tuyến tiền liệt. Lựu đã được các nghiên cứu khoa học chứng minh tác dụng chống viêm, làm giảm áp huyết, cải thiện lưu lượng máu đến tim và ức chế sự hình thành mảng xơ vữa động mạch.

Nước ép trái lựu chống ung thư tuyến tiền liệt

Các nghiên cứu in vitro và in vivo đã chỉ ra rằng nước ép, vỏ và dầu hạt lựu đều cản ngăn sự lan tràn của các khối u ung thư tuyến tiền liệt.

Một nghiên cứu lâm sàng trên người trong 2 năm đã kiểm tra ảnh hưởng nước ép quả lựu trên mức kháng nguyên tuyến tiền liệt (PSA) ở 46 người đàn ông ung thư tuyến tiền liệt đã được giải phẫu hoặc xạ trị. Định lượng PSA sau khi điều trị ung thư tuyến tiền liệt để xác định xem ung thư có tái phát hay không. Phương pháp điều trị có hiệu quả khi PSA giảm ở bệnh nhân ung thư tuyến tiền liệt hoặc kéo dài thời gian cấp thiết cho mức PSA tăng gấp đôi (cho thấy sự tiến triển của ung thư đang chậm lại). 16 trong số 46 bệnh nhân (35%) có tả giảm nồng độ PSA trong khi điều trị, trong khi 4 trong số 46 bệnh nhân (2%) đạt được mức giảm PSA trên 50%. Nhìn chung, thời kì tăng gấp đôi PSA bị trì hoãn đáng kể ở phần nhiều những bệnh nhân uống nước ép. Sau 2 năm, những người tiếp uống nước lựu có mức PSA thấp hơn so với những người ngừng uống. Khi kết thúc nghiên cứu, thời gian tăng gấp đôi PSA trung bình từ 15-54 tháng, không có ít về các tác dụng không mong muốn.

Cách dùng và chế biến trái lựu

Mỗi ngày nên dùng 200-300ml nước ép lựu nguyên chất hoặc 300g lựu tươi. Uống trực tiếp nước ép hoặc pha chế thành nhiều món ăn, thức uống ngon và tốt cho sức khỏe.

Nước sốt từ lựu: 1 chén nước ép lựu nấu lên cùng 1/2 thìa cà phê bột năng sao cho thành hổ lốn sền sệt. Trộn thêm cùng 2 thìa hạt lựu, 2 thìa sữa chua, 1/2 chén dầu oliu, 1 tép tỏi, một chút muối và một tẹo nước cốt chanh. Sốt này được dùng để trộn các loại salad.

Sữa chua lựu: Lựu tươi 1 quả tách lấy phần hạt mọng. Sữa chua ít đường 1 hộp. Hạt chia 1/2 thìa cà phê. Trộn các vật liệu lại sẽ có món sữa chua lựu ngon và thanh mát.

Nước ép lựu chanh tươi: Lựu 2 quả, chanh tươi 1 quả. Ép lấy nước 2 loại trái cây này, hòa với nhau, có thể thêm một tí đường tùy khẩu vị.

Salad: Lựu có thể là một thành phần trong các món salad. Nhiều nguyên liệu hạp để phối hợp với lựu như: cà chua bi, hành tây, rau diếp, cải mầm, dưa leo, củ đậu, lê...

Trái lựu tươi có nhiều lợi. cho sức khỏe, được khuyến khích nên ăn mỗi ngày (mùa quả từ tháng 9-12 ở Bắc bán cầu). Y học cổ truyền phương Đông còn dùng các bộ phận khác của cây lựu như: vỏ quả, vỏ thân, vỏ rễ, hoa để làm thuốc chữa bệnh - đây là những dược liệu có độc, cần được bác sĩ chỉ định, bệnh nhân không nên tự ý dùng.

Tiến sĩ - danh y Phùng Tuấn Giang (Chủ tịch Viện Nghiên cứu Phát triển Y Dược cựu truyền Việt Nam)

15 phút làm bánh trứng xốp giòn ngon chưa từng thấy

Nguyên liệu bạn cần chuẩn bị để làm món bánh trứng:

130g bột mì

3 quả trứng

3 cây hành lá

Một tí muối, ngũ vị hương

120ml nước chín

Cách làm:

Hành lá rửa sạch thái nhỏ.

Đập trứng vào bát, thêm nước lọc và chút muối vào đánh tan.

Rây bột mì vào trộn đều cho bột không còn bị lợn cợn sau đó thêm ngũ vị hương và hành lá thái nhỏ vào trộn chung.

Đun nóng dầu ăn trong chảo chống dính, múc từng muỗng bột vào chiên cho đến khi chín vàng giòn là được. Vớt bánh trứng ra đĩa có lót giấy dậm dầu là hoàn thành.

Thành phẩm:

Món bánh trứng được làm theo công thức trên đây thì chẳng thể đơn giản hơn nữa. Bánh giòn bên ngoài, mềm bên trong, thêm chút hành lá và ngũ vị hương lại càng thêm quyến rũ. Bánh có thể dùng ăn sáng hay ăn vặt đều hợp cả!

Chúc bạn làm được bánh trứng thật ngon nhé!

Sử dụng kem dưỡng da đúng cách

Nhưng hiện tại trên thị trường có quá nhiều các loại kem dưỡng da khác nhau để chọn lựa. Vậy làm cách nào để mua được một loại kem dưỡng da phù hợp?

chọn lọc thành phần trong sản phẩm dưỡng da

Những thành phần nên có

Chất chống nắng: Các thành phần chống nắng trong kem dưỡng da cần thiết cho vơ các loại da và nên lựa chọn sữa dưỡng da với độ chống nắng chí ít là SPF 30.

Chất chống oxy hoá: Sữa dưỡng da với chất chống oxy hoá như trà xanh, hoa cúc, lựu, hoặc chất chiết xuất rễ cây cam thảo… có thể giúp cho da bạn tươi trẻ và khỏe mạnh. Trong da luôn có một lượng lớn các phân tử tự do sinh ra trong quá trình bàn thảo chất hoặc tiếp xúc với ánh nắng ác. Các phân tử này sẽ phá vỡ các tế bào da và làm da nhanh lão hóa hơn. Các chất chống oxy hoá giúp làm trung hòa các gốc tự do và giảm đi tốc độ lão hóa của da rất hiệu quả.

Nên thoa kem dưỡng da ngay sau khi tắm hay rửa mặt.

Những thành phần nên tránh

Một sản phẩm dưỡng da với nhiều thành phần hóa học sẽ tiềm tàng nguy cơ chứa các chất gây kích ứng da lớn hơn các sản phẩm ít thành phần. vì thế để chọn được sản phẩm tốt nhất cho da bạn nên đọc kĩ thông báo các chất có trong thành phần kem dưỡng da và nên tránh:

Chất tạo màu và hương liệu: Cho dù bạn muốn giữ ẩm cho da khô, da nhạy cảm, hay da hỗn hợp đều nên tránh các thành phần không cần thiết và gây khó chịu như chất hóa học tạo màu sắc và các loại hương liệu. Các chất kháng khuẩn thỉnh thoảng cũng sẽ làm bong tróc lớp dầu bảo vệ trên da và không tốt cho việc bảo vệ da khỏi các tác động từ môi trường bên ngoài.

Quá nhiều thành phần axit: Các kem dưỡng da với quá nhiều loại axit như axit alpha-hydroxy, axit glycolic, axit retinoic và axit salicylic không phải là chọn lựa tốt cho làn da khô hoặc nhạy cảm. Những thành phần này có thể xuyên sâu vào da và gây kích ứng da nhạy cảm. Ngoài ra cũng không nên chọn các sản phẩm có alcohol. Bên cạnh đó, cũng nên tránh các chất dưỡng ẩm cho da mặt với các thành phần như lanolin, dầu khoáng, sáp vì chúng có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông và gây ra mụn trứng cá trên mặt.

Tránh lạm dụng các thành phần steroid: Hạn chế việc dùng kem hoặc thuốc mỡ chứa steroid. Chỉ sử dụng khi bạn bị kích ứng da gây ngứa trong một hoặc hai tuần. Lạm dụng dùng các loại kem có chứa steroid làm cho da rất mỏng và dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng khác về da.

Urea hoặc axit lactic: Bệnh nhân bị eczema hoặc da nứt nên tránh sử dụng các sản phẩm dưỡng da chứa urea và axit lactic vì chúng có thể làm trầm trọng thêm tình trạng da bị kích ứng và làm bệnh trầm trọng hơn.

Chọn sản phẩm dưỡng da theo các loại da khác nhau

Da nhờn hoặc mụn: Axit alpha-hydroxy là thành phần thích hợp nhất dành cho da nhờn hay da hay nổi mụn trứng cá. Ngoài ra axit alpha-hydroxy cũng chống lão hóa rất tốt. Các sản phẩm với kí hiệu non-comodogenic trên nhãn sẽ giúp giữ ẩm mà không gây dị ứng.

Da khô: Da khô thích hợp với các chất giữ ẩm mạnh hơn và các thành phần như axit hyaluronic, dimethicone sẽ giúp giữ cho da ngậm nước tốt hơn. Bên cạnh đó glycerin, propylen glycol, protein và urea cũng giúp cuộn nước cho da. Lanolin, dầu khoáng cũng rất thích hợp để giữ lại nước cho da.

Thoa đều kem vùng cổ và mặt

Da nhạy cảm: Hãy chọn một loại sữa dưỡng da có chứa ít hơn 10 thành phần và các chất làm ẩm không gây dị ứng cũng như thường có mùi thơm. Càng ít thành phần trong sản phẩm dưỡng da thì nguy cơ gây ra các tác dụng không mong muốn trên da bạn càng ít hơn.

Da ngứa: Nếu một loại kem giữ ẩm không gây dị ứng vẫn không giúp bạn làm giảm ngứa và cảm thấy tốt hơn thì hãy thử kem dưỡng da với 1% hydrocortisone trong một tuần. Nếu bạn vẫn còn bị ngứa và khó chịu thì hãy đi khám tại các phòng khám chuyên khoa da liễu vì rất có thể bạn đang gặp vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe.

Eczema: sử dụng một loại kem dưỡng ẩm đặc biệt chứa petrolatum, hoặc đơn giản chỉ dùng sáp dưỡng ẩm dưỡng da để giúp giảm các vết nứt và giữ cho da mềm mại.

Cách sử dụng đúng kem dưỡng da

Chọn kem dưỡng phù hợp tính chất của da: Cũng giống như các loại mỹ phẩm khác, không thể dùng một loại kem dưỡng ẩm cho thảy các loại da. Do đó, khi tuyển lựa kem dưỡng cần chú ý không chọn loại hợp cho tất thảy mà phụ thuộc vào thuộc tính của da, da khô, da thường, da nhờn hay da nhạy cảm.

Bôi kem chống nắng vào ban ngày: Kem chống nắng không chỉ cần thiết cho việc ngăn ngừa lão hóa da và những tia UV hiểm từ ánh nắng ác mà dùng lớp dưỡng có chứa thành phần chống nắng SPF còn tùng tiệm được thời gian của người dùng. Bạn nên dùng kem chống nắng cả trong mùa hè và mùa đông. Nhiều người cho rằng chỉ cần dùng kem chống nắng trong những tháng hè nhưng lại không biết rằng, ánh nắng vào mùa đông cũng có các tia UVA và UVB gây hại cho da như trong mùa hè. Bạn nên chọn lựa loại kem chống nắng có độ SPF từ 30 trở lên rồi thoa đều trên da để chống nám và dưỡng ẩm cho da.

Bôi kem không có thành phần chống nắng vào buổi tối: Vào buổi tối, tốt nhất bạn nên dùng loại kem có thành phần dưỡng da cao để giúp phục hồi các tế bào dưới da thay vì sử dụng kem chống nắng vào ban đêm vì công dụng chủ yếu của sản phẩm này là bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng và môi trường xung quanh.

Thoa kem dưỡng lên cả vùng mặt và cổ: Nhiều người chỉ chú ý thoa kem dưỡng vùng da mặt mà không biết rằng vùng da cổ tiếp nối vùng mặt cũng cần sự quan hoài đặc biệt. thành ra, khi dùng kem dưỡng da, bạn nên thoa kem cả vùng mặt và cổ để da được coi ngó hiệu quả hơn.

Thoa thật đều: Thoa kem dưỡng không đúng cách như thoa từ giữa tản ra xung quanh khuôn mặt sẽ khiến lượng kem dưỡng tồn dư nhiều hơn ở viền ngoài, gây tình trạng vùng da bị bịt kín lỗ chân lông quanh đường viền tóc. Ngoài ra, chính những lớp kem dày này có thể là căn do gây ra mụn. Để khắc phục hạn chế này, bạn nên thoa kem dưỡng thật đều lên vùng da cần trông nom, tránh tình trạng loang lổ và mất thăng bằng đối với từng vùng da.

Không sử dụng quá nhiều: thường ngày, da chỉ thẩm thấu những thành phần cấp thiết nên việc thoa nhiều lớp kem dưỡng không phải là biện pháp hiệu quả để cung cấp độ ẩm cho da mà có tác dụng ngược gây bít lỗ chân lông, làm suy giảm tế bào, khiến da chóng vánh bị lão hóa.

Thay đổi kem dưỡng theo mùa và khí hậu: Khả năng giữ ẩm của làn da có liên quan trực tiếp tới khí hậu chung xung quanh. Nếu sống trong môi trường khí hậu ẩm nhiệt đới, bạn nên dùng kem dưỡng da với kết cấu kem mỏng nhẹ và trái lại. Loại kem dưỡng được sử dụng trong mùa hè không đủ độ ẩm khi mùa đông tới vì gió lạnh sẽ làm khô da, khiến da căng và nứt nẻ. nên, việc đổi thay kem dưỡng ẩm theo mùa và khí hậu là điều rất cấp thiết.

Thoa kem dưỡng ngay sau khi tắm hay rửa mặt: Sau khi tắm hoặc rửa mặt, bạn nên dùng ngay kem dưỡng ẩm, sẽ giúp kem được tiếp thụ tốt nhất.

DS. Tạ Thanh Sơn